เพราะของว่างเล็ก ๆ มีผลต่อสมองมากกว่าที่คิด กินอะไรให้คิดไว สมองไม่ล้า กับ นัท วอล์คเกอร์ อัลมอนด์เคลือบกรุบกรอบ
การทำงานส่งผลให้เราต้องใช้สมองอย่างเต็มที่จนยากที่จะหลีกเลี่ยงความอ่อนล้าในระหว่างวัน แต่สิ่งที่เราทำได้คือการเตรียมร่างกายให้แข็งแรง พร้อมรับมือทุกสถานการณ์ ด้วยเหตุนี้การทานอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง…
