กรมอนามัย เผยพฤติกรรมใหม่วัยทำงาน นัดตรงเวลา แต่นอนไม่ตรงเวลา เสี่ยงสมองเสื่อม เพิ่มอายุสุขภาพดี แนะนอนหลับให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยพฤติกรรมใหม่วัยทำงานมีความตรงต่อเวลามากขึ้น ในการนัดหมายหรือตารางการทำงาน แต่เมื่อถึงเวลานอนกลับเลื่อนออกไป ไม่ตรงเวลา เสี่ยงส่งผลกระทบสุขภาพโดยไม่รู้ตัว…
