อาการแบบไหน? ร่างกายกำลังเตือนว่าคุณขาดน้ำ

อาการแบบไหน? ร่างกายกำลังเตือนว่าคุณขาดน้ำ หลายคนคงเคยได้ยินว่าเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วมาเป็นพันๆ รอบแล้วใช่มั้ย แต่เชื่อเถอะว่านอกจากที่บ้านเราพร่ำบอกให้คุณดื่มน้ำแล้ว จริงๆ…

thaipr.net

4 ก.พ. 64

เทคนิคการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างมือโปร

เทคนิคการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอย่างมือโปร ในภาวะกักตัวหรือ wfh กันแบบนี้ สวนสาธารณะต่างๆ ก็ถูกปิดอยู่ ทำให้หลายๆ คนงัดลู่วิ่งไฟฟ้ากลับมาใช้ที่บ้านกันอีกครั้งหลังจากเป็นที่แขวนเสื้อมานาน วันนี้พี่หมอรามเลยจะ…

thaipr.net

2 ก.พ. 64

ขอเชิญชวนร่วมกันบริจาคโลหิต ครั้งที่ 28

ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ยังคงประสบภาวะวิกฤติโลหิตไม่เพียงพออย่างต่อเนื่อง คุณก็เป็นผู้ให้ที่ยิ่งใหญ่ได้ มาเป็นส่วนหนึ่งที่ได้ช่วยเหลือคนอื่นกันเถอะครับ.. โรงพยาบาลรามคำแหงร่วมกับสภากาชาดไ…

thaipr.net

2 ก.พ. 64

ปวดเมื่อยทีไร.. ทำไม? ทาครีมสูตรร้อนแล้วจึงรู้สึกดี

ปวดเมื่อยทีไร.. ทำไม? ทาครีมสูตรร้อนแล้วจึงรู้สึกดี สายคนที่ออกกำลังกายต่างๆ เวลาเกิดอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเกิดการประทะกัน หรือเส้นพลิก เอ็นพลิกต่างๆ คงรู้จักการนวดด้วยยาที่ออกฤทธิ์ร้อนกันดีอยู่แล้ว…

thaipr.net

29 ม.ค. 64

4 Passion ในการออกกำลังกาย ทำตามแล้วรับรองไม่เบื่อ

4 Passion ในการออกกำลังกาย ทำตามแล้วรับรองไม่เบื่อ จุดที่ทำให้ใครหลายๆ คนออกกำลังกายไปสักระยะแล้วรู้สึกเบื่อ ไม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ออกกำลังกายใหม่ๆ วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยให้การออกกำลังกายข…

thaipr.net

25 ม.ค. 64

คำแนะนำจากหมอหัวใจ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งช่วงบ่ายดีที่สุด

คำแนะนำจากหมอหัวใจ ออกกำลังกายด้วยการวิ่งช่วงบ่ายดีที่สุด สำหรับสายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำนั้น เชื่อว่าคงเคยทดลองวิ่งในช่วงเวลาต่างๆ เช้า สาย บ่าย เย็นกันมาหมดแล้วล่ะ ส่วนใครจะถนัดแบบไหนก็อยู่ที่พฤต…

thaipr.net

22 ม.ค. 64

เป็นโรคหัวใจก็ออกกำลังกายได้ด้วย Cardiac rehab

เป็นโรคหัวใจก็ออกกำลังกายได้ด้วย Cardiac rehab ในความคิดของคนทั่วไป มักจะเข้าใจว่าผู้ที่ป่วยด้วยโรคหัวใจจะไม่สามารถออกกำลังกายได้ เพราะเป็นเรื่องที่เสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน หรือกล้ามเนื้อหัวใจขา…

thaipr.net

20 ม.ค. 64

คืนความฟิตจากโรคหัวใจได้ด้วย Cardiac rehab

คืนความฟิตจากโรคหัวใจได้ด้วย Cardiac rehab ปกติแล้วเราอาจเคยได้ยิน คนที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ หลังผ่าตัดหรือเข้ารับการรักษาแล้ว จะไม่สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ รวมถึงทำกิจกรรมที่โลดโผนหรือทำให้หัวใจทำง…

thaipr.net

18 ม.ค. 64

ถ้าสิ่งเหล่านี้ กลายเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ?

เที่ยวพักผ่อนคนเดียว ทำงานอดิเรกที่รัก ลุยกิจกรรมกับลูกหลาน สังสรรค์กับเพื่อน ถ้าสิ่งเหล่านี้กลายเป็นเรื่องยาก อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหัวใจของคุณกำลังมีปัญหา และต้องการการดูแล…

thaipr.net

15 ม.ค. 64

หัวใจของคุณต้องการอะไร?

หัวใจของคุณต้องการอะไร? ไม่ว่าหัวใจของคุณกำลังต้องการบอกอะไร อยากทำตามฝัน หรือต้องการการรักษาแบบไหน เราพร้อมดูแลคุณ ที่โรงพยาบาลรามคำแหงแผนกฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ CARDIAC REHABILITATION…

thaipr.net

13 ม.ค. 64
1 22 23 24 25 26 27