นัท วอล์คเกอร์ ชวน Check List เพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย
ปัจจุบันไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่เริ่มให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองในเรื่องของการออกกำลังกายมากขึ้น และก็มีสิ่งที่ควรทำก่อนออกกำลังกาย นั่นก็คือการยืดเส้นไปจนถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสม…
