อาหารที่ช่วยลดภาวะหมดไฟ และความเครียดทางอารมณ์

ในวันที่วุ่นวายนี้ พวกเราหลายคนรู้สึกถึงผลกระทบของความเหนื่อยหน่ายทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความเหนื่อยหน่ายคือความอ่อนล้าทางอารมณ์ จิตใจ และร่างกายอันเป็นผลมาจากความเครียด ซึ่งมีผลทำลายล้างทั้งในด้านอาช…

thaipr.net

22 ก.พ. 65