ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด
ท่าออกกำลังกายและการหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของปอด การบริหารปอด เป็นการฝึกที่ง่ายและใช้เวลาไม่นาน เป็นการออกกำลังที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นคนที่แข็งแรงสบายดี หรือคนไข้ที่รู้สึกว่าเริ่มมี…
