โรคตา.. ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุที่ต้องเตรียมรับมือ

โรคตา.. ปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุที่ต้องเตรียมรับมือ เมื่ออายุมากขึ้นอวัยวะต่างๆ ในร่างกายของเราก็ย่อมเสื่อมสภาพไปตามวัยเป็นเรื่องปกติและอีก1 ปัญหาที่เรามักจะพบได้บ่อยเมื่ออายุมากขึ้นนั้นก็คือ…

thaipr.net

17 ก.ค. 66

อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 “Healthy Moms and Babies”

รพ.รามคำแหง ชวนคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอายุครรภ์ 7-9 เดือน เข้าร่วม “อบรมครรภ์คุณภาพ 2023 Healthy Moms and Babies” (ครั้งที่ 5) วันเสาร์ที่ 19 สิงหาคม2566 เวลา 08.00-13.00 น. ณ ห้องประชุมใหญ่ อาคาร 3…

thaipr.net

14 ก.ค. 66

อ้วนเกินเกณฑ์ หรือผอมเกินไป อาจเสี่ยงไทรอยด์ผิดปกติ

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินชื่อต่อมไทรอยด์ แต่อาจหลงลืมกันไปบ้างแล้วว่ามันทำหน้าที่อะไร แล้วเวลาเจ็บป่วยจากต่อมไทรอยด์มันมีอะไรบ้าง เดี๋ยววันนี้พี่หมอรามจะมาทวนให้ฟังแล้วกันนะ ต่อมไทรอยด์…

thaipr.net

13 ก.ค. 66

สตรองได้แม้อากาศเปลี่ยน 9 วิธีดูแลสุขภาพช่วงหน้าฝน

ฝนตกอากาศเปลี่ยนทีไร อาจทำให้หลายคนป่วยด้วยโรคภัยที่มาพร้อมกับฝนเอาได้ง่ายๆทุกที นอกจากโรคโควิด-19 ที่เราต้องระวังกันอยู่ก็ยังมีโรคประจำฤดูกาลที่มาพร้อมกับหน้าฝนให้ต้องระวังตัวกันเพิ่มขึ้นมาอีกไม่ว่าจ…

thaipr.net

10 ก.ค. 66

หลังวิ่งควรกินอะไรดี?

หลังวิ่งออกกำลังกาย ร่างกายมักเกิดอาการเหนื่อยล้า เนื่องจากใช้พลังงานไปมาก ดังนั้นเพื่อลดความเหนื่อยและป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย จึงอยากแนะนำให้ทานอาหารที่สามารถช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้ดี…

thaipr.net

7 ก.ค. 66

ก่อนวิ่งควรกินอะไรดี?

การเลือกทานอาหารก่อนวิ่งและหลังวิ่งนั้น เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เพราะถ้าหากเราทานอาหารผิดประเภท อาจจะส่งผลต่อการวิ่งของเรา ทำให้เราเหนื่อยได้ง่ายหรือมีอาการจุกเสียด ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อมูลเกี่ยวกับ…

thaipr.net

5 ก.ค. 66

สัญญาณเตือน!.. ว่าสุขภาพคุณเริ่มแย่แล้ว 

คนวัยทำงานส่วนใหญ่ร่างกายแข็งแรง จึงทำให้ละเลยการใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเอง รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ให้ความสำคัญกับการทำงาน ใช้ชีวิตเร่งรีบ ทานอาหารไม่มีประโยชน์ สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์พักผ่อนไม่เพียงพ…

thaipr.net

3 ก.ค. 66

6 เมนู สำหรับนักวิ่ง เพื่อสุขภาพ

การเตรียมตัวสำหรับนักวิ่ง นอกจากการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอแล้ว สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้และจำเป็นอย่างยิ่งก็คือ “อาหาร” ที่จะช่วยให้พี่ๆ นักวิ่งมีพละกำลังและสะสมพลังงานสำรองไว้ใช้ขณะวิ่ง รวมถึงชดเชยพลังงาน…

thaipr.net

30 มิ.ย. 66

ฮีทสโตรก ภัยร้ายที่นักวิ่งอย่ามองข้าม..!!

ฮีทสโตรกคืออะไร?โรคลมแดด หรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) คืออาการเจ็บป่วยที่เกิดจากภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะกับนักวิ่งมักมาร่วมกับภาวะร่างกายขาดน้ำ (dehydration) ทำให้ร่างกายไม่สามารถ…

thaipr.net

27 มิ.ย. 66

อ่อนเพลียเรื้อรัง.. ต้องระวัง! ไขมันพอกตับ

ไขมันพอกตับคือภาวะไขมันสะสมในรูปแบบของไตรกลีเซอไรด์ในเซลล์ตับ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง อย่างเช่น คนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ มีรูปร่างอ้วน เป็นเบาหวาน มีไขมันในเลือดสูงและความดันโ…

thaipr.net

26 มิ.ย. 66
1 40 41 42 43 44 76