สปาร์ค คอมมิวนิเคชั่นส์

คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าโยคะเป็นการออกกำลังกายที่เน้นที่ความยืดหยุ่นของร่างกายเพียงอย่างเดียว บางคนอาจคิดว่าโยคะเป็นการออกกำลังกายที่น่าเบื่อและเชื่องช้า แต่ความจริงแล้วโยคะสามารถส่งเสริมความแข็งแกร่งของร่…