คอนจังชั่น พับลิครีเลชั่น

หากรู้สึกไม่ค่อยอยากอาหาร เบื่อที่จะทานเมนูซ้ำเดิมอย่างในทุก ๆ วัน การเพิ่ม “สีสัน” ในอาหารอาจช่วยแก้ปัญหานั้นได้ เพราะนอกจากจะทำให้ดูน่ารับประทานมากขึ้น สีแต่ละเฉดของอาหารจะส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์ของเรา…

วัยทำงานเป็นช่วงเวลาที่ทุกคนต่างทุ่มเทแรงกายและใจไปกับการทำงาน จนกระทบการพักผ่อนและการดูแลร่างกาย แต่สิ่งหนึ่งที่เราสามารถทำได้ คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละวัน ซึ่งจะเป็นกุญแจสำคัญที่…