ส่องเทรนด์ Longevity-Healthy Ageing ชวนสูงวัยแอคทีฟ! อายุยืน อย่างมีคุณภาพ แนะขยับตามสูตร 2:1:1 ลดหกล้ม ลด NCDs
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ชวนผู้สูงอายุไทยดูแลสุขภาพตามเทรนด์ “Longevity” และ “Healthy Ageing” ด้วยการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน ผ่านสูตร “2:1:1” เน้นฝึกความแข็งแรง การทรงตัว คาร์ดิโอ…
