หยุด!..กินตามอารมณ์ เพราะอาจส่งผลเสียมากกว่าที่คิด
กินตามอารมณ์ (Emotional Eating) คือ สาเหตุต้นๆที่ทำให้เราน้ำหนักเกิน ผู้เชี่ยวชาญพบว่าคนส่วนใหญ่จะกินเพราะอารมณ์มากถึง 75% โดยเฉพาะอาหารขยะที่มีแคลอรี่และน้ำตาลในปริมาณที่เยอะเกินไป เวลาเครียดเพื่อนๆ…
