ThaiPR.NET https://www.thaipr.net/tag/livplus Press Release Distribution Center of Thailand Mon, 11 May 2026 22:42:09 +0700 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 <![CDATA[5 สารสกัดที่ควรมีในอาหารเสริมบำรุงตับ รู้ก่อนเลือกซื้อ]]> https://www.thaipr.net/health/3600222 Mon, 19 May 2025 17:42:17 +0700 health https://www.thaipr.net/?p=3600222 สุขภาพตับ เป็นเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่พฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ การใช้ยาเป็นระยะเวลานาน หรือแม้แต่การพักผ่อนน้อย ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ตับทำงานหนักเกินไปและเกิดปัญหาตามมา ไม่ว่าจะเป็นภาวะไขมันพอกตับ ตับอักเสบ หรือแม้กระทั่งโรคตับแข็งในระยะยาว หลายคนที่เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพตับ จึงเริ่มมองหาอาหารเสริมบำรุงตับ เพื่อช่วยฟื้นฟูและป้องกันการทำงานของตับ ซึ่งถือเป็นทางเลือกที่ดี แต่ก็ต้องเลือกอย่างมีสติ เพราะอาหารเสริมมีให้เลือกมากมาย และไม่ได้ทุกตัวจะให้ผลลัพธ์เท่ากัน การเลือกอาหารเสริมที่มี “สารสกัดสำคัญ” ที่ช่วยเสริมการทำงานของตับอย่างแท้จริง จึงเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาอย่างยิ่ง บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 5 สารสกัดที่ควรมีในอาหารเสริมบำรุงตับ ที่ได้รับการยอมรับจากงานวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพว่า “มีประโยชน์ต่อการบำรุงและฟื้นฟูการทำงานของตับ” หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมที่ช่วยดูแลตับของคุณ สารเหล่านี้ควรอยู่ในฉลากเสมอ! 1. สารสกัดจากมิลค์ทิสเซิล (Milk Thistle) มิลค์ทิสเซิล หรือชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Silybum marianum เป็นสมุนไพรที่ใช้มานานกว่า 2,000 ปีเหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมบำรุงตับ สารสำคัญในมิลค์ทิสเซิลคือ ซิลิมาริน (Silymarin) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับที่ถูกทำลาย ลดการอักเสบ และทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสียหายจากสารพิษ โดยเฉพาะในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือรับประทานยาบางชนิดที่อาจส่งผลต่อตับ 2. ขมิ้นชัน (Turmeric) ขมิ้นชันไม่เพียงแค่ช่วยลดอาการอักเสบทั่วไป แต่สารเคอร์คูมิน (Curcumin) ที่อยู่ในขมิ้นชัน […]

The post 5 สารสกัดที่ควรมีในอาหารเสริมบำรุงตับ รู้ก่อนเลือกซื้อ appeared first on ThaiPR.NET.

]]>