ไขข้อสงสัย! อาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร บรรเทาอย่างไร

thaipr.net — Wed, 27 Dec 2023 16:25:59 +0700

อาการ อ่อนเพลียเรื้อรัง เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยในวัยทำงานและผู้สูงอายุ หากใครที่กำลังเผชิญกับอาการนี้ หรือรู้สึกอ่อนเพลียขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุ บทความนี้เราชวนมาหาคำตอบว่าอาการนี้คืออะไร และจะสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีใดบ้าง ติดตามกันได้เลย อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง คืออะไร อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (Chronic Fatigue Syndrome: CFS) หรือกลุ่มอาการอ่อนล้าเรื้อรัง คือกลุ่มอาการที่มีอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงและต่อเนื่องเป็นเวลานานกว่า 6 เดือน โดยไม่สัมพันธ์กับกิจกรรมหรือการออกกำลังกาย และไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน โดยอาการอื่น ๆ ที่พบร่วมกับอาการอ่อนเพลีย ได้แก่ สาเหตุของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการร่วมกัน เช่น ซึ่งในปัจุบันนี้ ต้องบอกว่าอาการอ่อนเพลียเรื้อรังยังไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นอาการ เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ นอกจากนี้ อาจใช้ยาบางชนิดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ เช่น ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ และยาต้านอาการซึมเศร้า ซึ่งการบรรเทาด้วยยา ต้องขึ้นอยู่กับการพิจารณาของแพทย์ และต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น ไม่สามารถหาซื้อยามารับประทานเองได้ เพราะอาจเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงที่ทำให้อาการอ่อนเพลียเรื้อรังรุนแรงมากกว่าเดิม และเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาด้วย ดังนั้น […]

The post ไขข้อสงสัย! อาการอ่อนเพลียเรื้อรังคืออะไร บรรเทาอย่างไร appeared first on ThaiPR.NET.