ทำงานที่บ้านแล้วเครียด ไม่มีทางออก เลือกปรึกษาสุขภาพจิตง่าย ๆ แค่ปลายนิ้ว

thaipr.net — Wed, 28 Apr 2021 11:26:45 +0700

ช่วงเวลานี้ไม่ว่าใครก็ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ด้วยกันทั้งนั้น หลายคนต้องปรับเปลี่ยนการทำงาน ด้วยการทำงานจากที่บ้าน หรือ Work From Home โดยการพึ่งพาเทคโนโลยีอย่างระบบอินเทอร์เน็ต ในการเชื่อมต่อพูดคุยติดต่อประสานงานต่าง ๆ และยังมีอีกหลากหลายคนที่ต้องหยุดงานอย่างกะทันหัน แน่นอนว่าทุกสิ่งที่แทบจะทุกคนกำลังเผชิญอยู่ตอนนี้ ทำให้หลายสิ่งในชีวิตเปลี่ยนแปลงไป มาพร้อมกับความกังวลเรื่องต่าง ๆ มากยิ่งขึ้น จนทำให้สุขภาพจิตแย่ลง บวกกับมาตรการคุมเข้มที่จะต้องเว้นระยะห่างทางสังคม ทำให้บางคนไม่ได้พบเจอกับผู้คน ยิ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจมากจนอาจถึงขั้นที่จะต้องได้รับคำปรึกษาสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญ ปรึกษาสุขภาพจิตไม่ยากอย่างที่คิด! เมื่อพูดถึงการปรึกษาสุขภาพจิต หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ยาก รวมถึงกระบวนการที่ทำให้ไม่กล้าเข้าปรึกษาอย่างถูกต้อง ตลอดจนการที่สังคมไทยยังไม่ค่อยเปิดกว้างต่อปัญหาทางสุขภาพจิตเท่าที่ควร ส่งผลให้การปรึกษาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่แปลก ด้วยเหตุผลในแง่ลบเหล่านี้ จึงได้รับการพัฒนาและหาทางออกจากหลากหลายหน่วยงาน ซึ่งได้พบทางออกที่เหมาะสมมากกว่า ด้วยทางเลือกใหม่สำหรับการปรึกษาสุขภาพจิตผ่านทางระบบออนไลน์ ที่ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาสามารถเข้าถึงได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ไร้ความกังวลใจ แถมยังช่วยลดอุปสรรคต่าง ๆ ที่ทำให้การตัดสินใจปรึกษาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องที่ยาก เช่น การเลือกผู้ให้บริการ การเดินทาง ช่วงเวลาในการให้บริการ รวมไปถึงการเดินทางเพื่อเข้าปรึกษาสุขภาพจิตด้วยเช่นกัน แนวทางการให้คำปรึกษาสุขภาพจิตผ่านออนไลน์ เข้ามาช่วยให้หลาย ๆ คนที่ยังไม่กล้า หรือ คนใกล้ตัวของผู้ที่มีความเสี่ยงด้านสุขภาพจิต ให้สามารถเข้ารับบริการได้อย่างไม่ต้องกังวลเรื่องข้อมูลส่วนตัว ตลอดจนการปกปิดตัวตนได้ตามที่ต้องการ ทำให้การปรึกษาเป็นไปได้อย่างราบรื่นและมีความเป็นส่วนตัวสูงกว่าการเข้ารับบริการโดยตรง ที่จะต้องพบปะกับจิตแพทย์ซึ่งอาจทำให้ไม่มีความมั่นใจ แต่ในทางกลับกันวิธีการนี้คุณจะได้รับคำปรึกษาจากการพูดคุยที่เข้าถึงปัญหาได้อย่างเข้าใจลึกซึ้ง เสมือนได้ระบายความในใจที่ส่งผลต่อจิตใจให้กับคนแปลกหน้ารับฟัง โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยหน้าตา ตัวตน […]

The post ทำงานที่บ้านแล้วเครียด ไม่มีทางออก เลือกปรึกษาสุขภาพจิตง่าย ๆ แค่ปลายนิ้ว appeared first on ThaiPR.NET.